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人気モデル・女優たちが2016年に明かした『美脚キープ法』

   


◆桐谷美玲

「実はO脚の脚がコンプレックス…(涙)」と言う桐谷は「内もものストレッチで改善を狙いつつ、脚をクロスしてみたり、片脚に重心をかけてみたり。脚がまっすぐに見えるポージングを常に意識してるよー!」と魅せ方に対するポーズの工夫を明かした

「もともとむくみやすい体質なのでマッサージやストレッチが日課!」とし「横になって壁に脚を立てかけてキープするエクササイズも効果大。1日10分程度でかなりスッキリ~」と美脚キープ法を語った

桐谷美玲はスラリとした美脚が印象的です

胸はもういいから
桐谷美玲ちゃんとか菜々緒みたいな足になりたい。
ってことでお風呂行ってきますっ
今日から湯船にゆっくり使って
絶対足痩せてみせるwww pic.twitter.com/7oCLI7oU9N

◆香川沙耶

驚異の10頭身プロポーションで、昨年12月に行われた『ベストボディ・ジャパン2015日本大会』で総合優勝に輝いたモデル・香川沙耶

ある程度筋肉がついているので、ジムに通う回数を増やすことよりも、普段立っているときや座っているとき、歩いているときなど、常にいい姿勢を保って体幹を意識するようにしています

美脚のためにはしっかり地面を感じて、蹴り上げるように歩くとか。日常的に身体を使うことを意識して、いい姿勢でいることの方が大事

また、家の中にはいたるところに鏡を設置し、日々自宅にて一人ファッションショーを開催し、全身をあらゆる角度からチェックしている

香川沙耶ちゃんスタイルよすぎる〜〜たまに顔似てるって言われるけどスタイルがまずちゃいすぎる〜〜(笑)足伸びひんかなぁ pic.twitter.com/Ar2o7Tm1GN

同じフライトにスタイル神がかってる人いて、ガン見してたら香川沙耶ちゃんだった!!スタイルすごすぎる❤️❤️ビーサンであの足の長さ…

◆池田美優

女子中高生に最も影響力があると言われているカリスマモデル四天王のひとり、“みちょぱ”こと池田美優

美脚のためにしていることは?

みちょぱ:バスケットボールをやっていたので、脚の筋肉がすごいんですよ。なのでヒールを履くことかな?…ってそれ関係あるのかな、まぁいいや(笑)。あとは歩き方。ウォーキングレッスンもやるようになったので、前よりは意識しています

たくさん食べるというみちょぱだが、便秘をすることはないそうで「運動しているからかな?」とコメント。簡単に続けられる運動に取り組むことで健康的な美ボディをキープしていることを明かした

◆田中美奈子

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